영양제복용법1 가을 기관지 (도라지·연근, 철분제 상극, 섭취 시간) 작년 가을, 남편과 저 둘 다 목이 칼칼하고 잔기침이 며칠째 떨어지지 않았습니다. 시장에서 굵직한 도라지와 흙 묻은 연근을 잔뜩 사 와서 정성껏 반찬을 만들어 먹었는데, 그다음 날부터 오히려 속이 돌덩이처럼 꽉 막혀버렸습니다. 좋은 것만 골라 먹었는데 왜 몸이 더 망가졌는지, 그때는 정말 이해할 수 없었습니다. 가을 건조 공기가 기관지 점막을 망가뜨리는 방식 가을 공기의 상대습도(Relative Humidity)는 여름에 비해 급격히 낮아집니다. 여기서 상대습도란 현재 공기가 머금고 있는 수분의 양을 최대 수용 가능한 수분량 대비 백분율로 나타낸 값입니다. 수치가 40% 아래로 떨어지면 호흡기 점막 표면이 빠르게 건조해지고, 이 과정에서 점막의 섬모 운동 기능이 저하됩니다. 섬모 운동이란 기관지 내벽을 .. 2026. 4. 7. 이전 1 다음
